孕婦五個月吃什麼對胎兒好

懷孕5個月的時候應該開始補鈣了，每天吃點鈣片對胎兒的骨骼發育會有好處，至於飲食上面還是以好消化、營養豐富的新鮮食材為主。不要吃過油、過膩的，因為孕婦本身對脂肪代謝會存在一定的問題，吃過油、過膩的食物會容易合併妊娠期胰腺炎，和高脂血症甚至脂肪肝，有的時候會導致很嚴重的妊娠期併發症。再一個要限制糖的攝入，每天吃的水果最多就是1-2個蘋果就好了，吃太多的水果也沒有好處，會導致血糖代謝的異常引起妊娠期糖尿病。