高壓96低壓70正常嗎，測血壓需要注意什麼
高壓在96mmHg，低壓在70mmHg，屬於正常的血壓範圍，目前研究顯示，如果血壓＞90/60mmHg，＜140/90mmHg，都屬於正常的血壓範圍，但是血壓需要精準的測量，反覆確定。測量血壓時需要注意以下幾點：
1、測量血壓前，靜息休息15分鐘以上，最好能休息半個小時左右；
2、在休息的時間段里，避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，同時也要避免受到驚嚇和劇烈運動，情緒的波動和運動，都有可能使血壓出現波動；
3、在休息的時間段內，避免喝茶、喝咖啡、吸菸：茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、菸草中的尼古丁會刺激交感神經，使血壓出現波動；
4、在測量血壓時，要連續測量三次取平均值，才能準確地反映當時的血壓情況。
如果血壓總是≥140/90mmHg，就可以診斷為高血壓，要在醫生的指導下長期口服降壓藥物，而高壓在96mmHg，低壓在70mmHg，屬於正常的血壓範圍，不必過分擔心，也不需要口服降壓藥物。