30歲的人血壓正常範圍是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫生在診室安靜狀態下給病人測到的血壓標準。如果非同日3次測血壓高壓≥140mmHg或低壓≥90mmHg，這個患者血壓偏高，可以診斷為高血壓病。

如果高壓＜90mmHg或者低壓＜60mmHg，是血壓偏低。無論是血壓高、血壓低，都應該到醫院尋找醫生進行檢查，幫助尋找血壓不正常的原因，然後會開具藥物進行針對性治療。

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