坐小月子吃什麼可以補身體
流產以後只要是健康人群，不需要額外補充營養物質，正常飲食就完全可以滿足營養需求。因為流產以後身體的生理狀態出現在一種特殊的階段，免疫功能相對比較低下，還有胃腸道功能，出現了相對薄弱的階段。如果是不當的飲食，會導致消化不良、腹瀉等症狀，影響產後康復。所以，從飲食角度來講要吃高蛋白，富含維生素、礦物質的食物，而且要容易消化，避免過多、過重的油膩。必要的時候，要依據醫生的醫囑吃消炎藥預防感染。當然，也可以服用益母草顆粒等幫助排出惡露。
術後一定要注意避免感染，在流產以後，通常會在流產後25天卵巢恢復排卵，流產後25-45天之內月經復潮。月經復潮之前，月經沒有乾淨之前不能同房，以免引起不必要的感染、腹痛等影響生理及身體健康的疾病出現。所以，坐小月子通常只要是正常飲食就完全可以滿足營養需求，不需要額外補充。