什麼水果下奶最快最多
通乳化瘀、營養成分高、容易消化的溫性水果，某種意義上都具有催奶、下奶的作用。
比如蘋果、橘子、紅棗、枸杞、木瓜等這種中性、溫性水果，含有比較豐富的維生素、膳食纖維、礦物質和植物蛋白，對於產褥期女性營養物質補充，以及身體狀況恢復，有積極促進作用。
由於營養成分補充，以及身體狀況快速恢復，對於內分泌環境改變，垂體分泌泌乳素會增多，垂體泌乳素的增多在一定程度上會影響乳汁分泌。所以在某種程度上，會使乳房分泌乳汁更快、更多。
另外必要的營養成分補充，對於提高乳汁質量有非常重要意義，可以最大程度的保證乳兒生長發育需要，保證健康。