人的標準血壓應該是多少
根據目前的臨床研究顯示,人的標準血壓應該在>90/60mmHg,<140/90mmHg的範圍之內。如果人的血壓在這個範圍之內,通常就屬於標準的血壓。血壓需要精準測量、反覆確定獲得,有以下要求:
1、在測量血壓前建議靜息休息15分鐘以上,最好能夠休息30分鐘左右;
2、在休息的時間段之內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒,避免受到驚嚇,同時也要避免進行劇烈運動,因為情緒的波動和運動都有可能使血壓出現波動,導致測量不準;
3、在休息的時間段之內避免喝茶、喝咖啡、吸菸,因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、菸草中的尼古丁都有可能使交感神經興奮,引起血壓上升,導致血壓測量不準的情況出現;
4、在測量血壓時,要連續的測量3次取平均值,一般能夠較為準確地反映當時血壓的情況。如果每一次測量的結果均≥140/90mmHg,提示患者可能患有高血壓,要第一時間到心內科門診就診,建議到高血壓的專病門診就診,由專業的高血壓醫生進行詳細的評估。