產後多少天可以碰冷水
按照傳統，產後要坐月子，一個月之內不能接觸涼水，這一點還是很重要的，而且也很容易做到。
按照傳統，月子期間甚至不能出門、不能洗澡、洗頭，這一點與既往生活條件差有關。如果著涼感冒會導致體質下降，也會導致病人產生不良反應，但是目前生活條件好轉，不必嚴格拘於坐月子。如果天氣晴朗、風小也可以適當出門，平時也可以洗熱水澡、洗頭，但是洗澡、洗頭一定要用熱水，並且不能接觸涼風。
孕婦在產後切勿用力提舉重物，也不要做耗費體力的運動。飲食要吃一些好消化的，如鯽魚湯、小米粥等。多飲水，養成規律排便的習慣，多下床走一走，做簡單的運動，幫助傷口恢復。