坐月子什麼不能吃
女性坐月子期間由於身體抵抗力下降，所以坐月子期間要多注意休息，要注意飲食均衡，建議坐月子期間忌食生冷、涼寒等食物，應該吃溫軟、容易消化類食物，比如坐月子期間推薦多吃新鮮蔬菜和水果，由於蔬菜和水果中含有大量的維生素、葉綠素、微量元素等，營養會很均衡。但是在吃水果的時候，要注意不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，過於硬的水果建議用溫水煮軟，再進行食用。
坐月子期間，推薦每天攝入足量的牛奶和1-2個雞蛋，通過鈣質、蛋白質的攝入達到營養均衡，同時可以每天攝入一些少量主食、少量油和鹽等等，做到膳食平衡、營養均衡。禁食中醫上寒類的食品，比如山楂、蔬菜中的韭菜等，這些都屬於寒性食物，可能會引起惡漏增多、奶水減少，這是祖國醫學中醫方面的說法。如果在西醫的建議下，任何新鮮水果和蔬菜都是可以食用的。