來例假吃什麼水果好

來月經吃的水果沒有什麼特別推薦，就吃一些相對溫性的水果，比如平時經常吃的蘋果、桔子、桃等。如果是南方的水果，有可能偏寒性一些，暫時要避免。

在來月經期間，除了注意到吃什麼類的水果，還要注意到不能吃過涼的水果，比如有的人夏天愛吃剛從冰箱裡拿出來的冰鎮西瓜等等水果，肯定是不建議吃，吃了之後可能會加重月經期不適的感覺。另外在月經期，除了飲食上的注意之外，要注意不要讓自己受涼，還有要勤換內褲，要保持外陰部的乾燥、整潔。如果有著月經過多或者過少的症狀，最好諮詢一下醫生，有一些藥物或者食物可能會加重這些症狀。