大姨媽來不能吃什麼

經期不能吃涼的食物，如剛從冰箱拿出來的涼食，涼食吃多了會引起宮縮，導致痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經血逆流。如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生。

經期也不宜吃涼性食物，比如螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等，涼性食物吃多了也會引起宮縮。

此外，經期也不建議吃過多的甜食和水果，甜食、水果吃多了會升高血糖，血糖升高會改變女性陰道pH值和微環境，在經期敏感階段容易增加陰道炎，尤其是黴菌性陰道炎的發生。