血壓低可以走路鍛鍊嗎

患者血壓低時，如果想走路、鍛鍊，一定要謹慎，並非血壓低時都不能走路、鍛鍊，通常要根據血壓低出現的原因，分析此時患者的狀態是否適合走路、鍛鍊，常見的狀態有以下幾種：

1、平穩、安全的低血壓：如果偏低的血壓目前沒有對患者造成威脅，血壓雖然低，但平穩、安全，患者可以走路、鍛鍊。如果患者本身比較瘦，基礎血壓比較低，夏天時身體丟失的水分比較多、出汗比較多時，可能血壓就會比平常低，此時部分患者可能會直立時眼前發黑，建議此類患者貼牆站，進行直立訓練。如果此時患者適當走路、鍛鍊，對血壓會有一定的幫助。直立走路的動作能幫助全身血管進行能力調節，使血管的收縮能力更加靈活，更能幫助自身調節血壓。由於患者起身走路可以幫助身體改善、提高保持血壓的能力。因此，處於安全狀態的低血壓患者可以適當走路、鍛鍊；

2、長期臥床後的低血壓：部分患者近期臥床時間比較長，下地活動時可能會出現低血壓，是臥位時間太長引起的低血壓，屬於比較常見的情況。此時鼓勵患者走路、鍛鍊，前提是要避免摔倒。建議患者下地活動時先適當坐一坐、再下地站一站，走路時需要有人攙扶和陪同，在保障安全的前提下走路、鍛鍊；

3、血壓突然急劇下降：如果患者出現血壓低的原因不明，但平常血壓為140/90mmHg的患者，血壓突然變為90/60mmHg，患者自覺眼前發黑，甚至不能耐受站立，此時需要尋找引起低血壓的原因，如大出血、降壓藥服用過量、嚴重腹瀉、嚴重感染、心臟問題、心衰等。如果是上述原因引起的血壓低，建議患者首先去找原因，並解除病因。如是大出血導致的血壓下降，需要即刻止血，如是心衰引起的血壓下降，則需立即治療心衰。此時不建議患者走路、鍛鍊，不僅不能恢復血壓，反而會使患者的血壓雪上加霜，造成病情加重。因此，如果是嚴重疾病引起的低血壓，不建議患者走路、鍛鍊，反而建議患者儘快就醫。