吃芹菜是回奶真的嗎
芹菜具有回奶功效的說法，沒有任何科學道理，也可以說是無稽之談。芹菜是含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜，因為含有豐富的膳食纖維，可以達到潤腸通便的作用，預防在孕期和哺乳期便秘。
同時，芹菜中含有豐富的維生素、礦物質，對於補充哺乳期所需要的、必要的營養成分，是一個很好的食材。同時芹菜中還有很多的鐵、鈣、硒等礦物質和微量元素，對於緩解和改善妊娠期缺鐵性貧血，有一定的食療作用。
所以從芹菜的食物功效分析，具有理氣補血、促進消化、補充必要的營養成分的作用。由於上述的這些作用，因此對於催奶、產奶和泌乳，有積極的促進作用。所以在哺乳期可以放心地食用芹菜。
因為芹菜具有很好的營養成分，對於改善便秘、促進消化、補充必要的營養成分、預防缺鐵性貧血，都有積極的治療作用。在某種程度上，還有一定的催奶、泌乳的作用，所以芹菜沒有回奶作用，吃芹菜回奶是謠傳。