糖尿病高血壓吃什麼食物好
在飲食上，糖尿病、高血壓並沒有推薦某一種食物要多吃，而是一個原則。在原則上，糖尿病患者就是要減少碳水化合物的攝入、低糖或免糖。高血壓患者強調的是低鹽、低脂飲食、調整飲食結構。
實際上在臨床上往往會看到糖尿病和高血壓在一個患者當中出現，兩個疾病共存的情況非常常見，所以治療原則就是低鹽、低脂、免糖飲食。
低鹽要求一天當中鹽的攝入量最好不要超過6g，低脂就是減少攝入飽和脂肪酸含量較高的食物，比如油炸的食品、薯條、薯片、川菜、火鍋、蛋糕、餅乾等食品。儘量減少加工食品的攝入，食用自己烹飪的食物最好。在烹飪當中。注意減少食用油的量，也要減少乾果的攝入量。
調整飲食結構，就是希望增加膳食纖維的比例。多吃粗糧，粗細搭配，增加蔬菜、水果的比例，每天還要保證一定量的蛋白質和奶製品的攝入。同時也要強調高血壓和糖尿病的管理，不單是在飲食上，也要結合非常關鍵的運動。同時還要進行藥物治療，進行定期的門診隨診、監測等。