孕婦瑜伽幾個月可以做
一般孕婦的瑜伽在懷孕三個月之後都是可以進行的，更建議在懷孕3-6個月之內，可以進行一些在懷孕之前就已經輕車熟路的常規瑜伽動作。但是切記瑜伽動作不要造成身體、肢體的過度牽拉，不要讓腹部承擔過重的壓力。
如果平時沒有做瑜伽的習慣，建議在懷孕期也沒有必要勉強自己，經受這樣沒有接觸過的瑜伽姿勢，因為如果不小心，有可能會由於腹部壓力的增加，而導致破水、胎膜的早破，甚至於強行進行了深蹲動作，或者其他的有可能會增加腹部壓力的動作，從而導致胎盤早剝，造成嚴重母兒不良結局，因此，在孕期的瑜伽還是要量力而行。