女生來大姨媽不能吃什麼
女性月經期由於盆腔充血、血量丟失，食慾減退，女性在來月經期間不能吃生冷寒涼和辛辣刺激的食物。生冷寒涼的食物，比如冰淇淋、冰鎮飲料、水果等等可以造成痛經和月經不調。
辛辣刺激的食物，比如辣椒也可以造成痛經和月經量多。還有活血作用的食物或者是藥品，會造成經期延長、經血增多。
女性在月經期，飲食上應該多吃高蛋白、維生素營養豐富的食物，包括肉、蛋、奶，還有新鮮的蔬菜和水果，可以喝些紅糖水，能夠緩解痛經。經期要多注意休息，避免劇烈的運動，要注意保暖、避免著涼，少吹冷氣、不能洗冷水澡，月經期間還要保持外陰清潔。