為什麼說月子最後一天最重要
坐月子是中國的一個傳統概念，醫學上並未明確規定坐月子的時間，也沒有月子最後一天最重要的說法。坐月子可理解為現代醫學的產褥期，指孕婦產後恢復通常需要6周左右，6周後子宮可基本恢復到產前狀態。
坐月子的最後一天和其他時間無太大區別，只要與往常一樣進行保養即可，避免受涼、健康飲食、適當下床活動等。
1、避免受涼：由於坐月子周期較長，應注意氣溫變化，及時增減衣物，並定期開窗通風，保證室內空氣清新；
2、健康飲食：可多食用富含蛋白質、維生素類的食物，如蛋、奶、豬肉、魚肉、堅果等，以及蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果；
3、適當下床活動：坐月子最後一天產婦身體已逐漸恢復正常，可適當進行運動。
其實與最後一天相比，坐月子的前半段時間更為重要，也就是生產後的半月左右，需要重點觀察產後情況，防止陰道反覆流血。與坐月子早期相比，最後一天身體出現異常的可能性較小。