女生大姨媽來了不能吃什麼東西

女生在大姨媽期間儘量不要吃涼的食物，不要吃剛從冰箱拿出來的涼食，涼的食物誘發宮縮導致痛經，宮縮增加宮腔壓力，增加經血逆流。

如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生，經期也儘量少吃涼性食物，包括螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等，涼性食物吃多了也容易誘發宮縮，經期也不宜吃過多的水果和甜食。

水果甜食吃多了升高血糖，血糖升高增加女性陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎，經期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物以補充經期失血。