考前焦慮症怎麼克服
部分孩子平常小考成績不錯，但是這些孩子一到重要的大考試，就發揮失常，可能存在考前焦慮，一般有以下幾點去克服考試焦慮：
1、如果考前焦慮是因為對知識的掌握不夠牢靠，孩子就需要加強自身知識學習，把知識的短板、漏洞補充好；
2、如果孩子的焦慮是因為過度關注成績，這種情況尤其在學習好的孩子會比較常見，孩子會覺得無法容忍失敗，這次考試考了班級前5名，下一次考試的成績一定要奮鬥到班級的前3。在這種狀態下，因為孩子過度地去關注考試成績，也會加重考前的焦慮，所以可能也就要提醒考生、家長、老師，避免給孩子過多的壓力，成績無法說明一切。考試的成績起伏，名次排名有前有後都是一個正常的事情。如果孩子成績不好，家長可以一起分析不好的原因，是因為知識點的掌握有漏洞，來查漏補缺。還因為孩子太過於緊張，這時家長一定要給孩子減壓而不能加壓。
作為考生也是要明白平常的考試，成績再好，只能說明這一次考試的成績。把成績和排名不要看得太重，也有助於緩解考前的焦慮。如果考前焦慮過於顯著，比如心動過速，心慌明顯，在上考場之前，可以讓考生服用β受體阻滯劑，也有助於緩解焦慮情緒。