吃麵條容易長胖嗎
有些人吃麵條容易長胖，但是絕大部分正常情況，通過限制麵條的量，控制吃麵條的速度，並不會讓體重增加。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，帶來肥胖。因此，造成肥胖肯定是熱量攝入增加，但是是長期的增加，關鍵還有熱量如果消耗的減少會造成肥胖。
吃麵條我們都有體會，容易吃的快，容易吃的多，已經有超重肥胖的人，如果沒有控制量，造成熱量攝入增加，會體重進一步增加，帶來肥胖。但是如果體重正常的人，而且吃麵條的時候不多吃，吃的速度控制下來，這樣不會造成熱量超標，同樣吃麵條不會造成肥胖。即使是正常人要想避免肥胖，主食種類上可以多種選擇，關鍵要避免過量。