孕婦吃鈣片的最佳時間
孕期由於孕婦自身對鈣的需求和胎兒對鈣需求的日益增多，孕期補鈣顯得非常重要。建議孕婦在飲食上多吃含鈣豐富的食物，如瘦肉、奶酪、牛奶等等，這些都含鈣非常豐富。如果孕期在比較早的時候開始，孕婦就出現小腿抽筋、腰痛、足跟痛等等，這些缺鈣的表現，隨時都可以口服鈣劑。鈣劑一般推薦晚上睡覺之前服用，有利於糾正夜間的低鈣血症的發生。
如果沒有發生抽搐、小腿抽筋、足跟痛、腰痛等缺鈣的表現，孕婦在24周左右也要在醫生指導下進行適當口服補鈣，預防低鈣情況的發生。如果一旦發生低鈣，容易誘發孕婦發生早產、妊娠期高血壓、胎膜早破等等這些不良的妊娠期併發症，孕婦要注意適當在24周左右進行提前預防性的補鈣。