孕婦中期可以吃龍眼嗎
孕婦在妊娠中期是可以少量的食用幾顆龍眼的，龍眼的果肉水分比較甘甜，而且也很多汁美味，所以在妊娠中期適當的食用一些龍眼，還能夠起到刺激胃液和消化液以及唾液分泌的功效。因此可以增加胃腸的蠕動，減輕在孕期比較容易出現的腹脹、便秘不適，而且龍眼的營養價值也非常的高，它含有著多種胺基酸，尤其是人體所必需的胺基酸，除此以外它還富含有少許的蛋白質、膳食纖維以及非常豐富的維生素，包括維生素A、維生素C以及B族的維生素和胡蘿蔔素等等。另外礦物質的含量，尤其是它所含有的鈣、鈉、鋅等等，這樣的一些微量元素都會比較重要，而且在孕期尤其是懷孕中晚期，為了防止生理性稀釋性的貧血，也會需要增加很多鐵元素的攝入，這個時候適當的補充一點龍眼，也是能起到補鐵的功效。但是龍眼的味道雖好，糖分卻很高，對於妊娠期糖尿病或者是需要控制血糖，糖尿病的孕婦都是建議不要食用龍眼的。