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  • 分类: 妇产

經期可以適量喝紅糖水，紅糖水含有一定的鐵質，可以補充經期鐵質的丟失。紅糖水也有促進子宮收縮的作用，子宮收縮會閉合肌層內的血管，這樣會減少月經量。所以經期喝紅糖水有一定好處，尤其對於月經過多的女性，可以在經期適當喝些紅糖水。

除了紅糖水，經期還可以吃木耳、山楂之類的食物，也有補鐵、促進子宮收縮的作用。

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