孕婦晚上餓了吃什麼好

孕婦晚上餓了可以吃幾片麵包，就著小鹹菜或者醬牛肉等滷肉，也可以吃一些青菜、綠葉菜。晚上餓了不建議吃太多甜食，甜食吃多了會導致媽媽血糖升高，進而導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。

也不建議吃方便麵等辛辣食物，辛辣食物會刺激胃腸，有時甚至導致宮縮，增加流產和早產的風險。孕期飲食上要注意營養均衡，要注意多吃含蛋白質、含鐵、鈣等微量元素多的食物，主要是各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃青菜、綠葉菜。