懷孕中期怎麼睡覺姿勢最好
在懷孕中期，通常主張孕婦採取左側臥位的姿勢進行休息和睡眠，此臥位對子宮、胎盤的血液供應有一定好處。女性子宮大多數為右旋狀態，因為左側下腹部有乙狀結腸，因此子宮會輕微右旋，左側臥位會幫助子宮恢復正常的解剖關係，並且改善子宮、胎盤的血液供應，對於胎兒血氧供應有一定好處。
孕婦並非只能採取左側臥位，如果左側臥位出現不適感，或由於壓迫心臟引起心前區不適，可通過改變體位改變休息的方式緩解症狀，右側臥位也可選擇。懷孕中期通常不建議孕婦採取仰臥位，因為仰臥位時由於子宮增大會壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈血液回流受阻，從而引起大腦血氧供應減少，使孕婦出現頭暈、胸悶、心慌，或血壓下降的現象。