產後多久可以穿收腹褲
臨床醫生不建議在產後穿收腹褲,尤其在產後42天之內。由於收腹褲在收腹的同時增加腹內壓,即使用強有力的纖維的織物,固定腹型,持續的腹壓會對較脆弱的盆底肌造成壓力,不利於盆底肌的恢復。
在妊娠期間,由於激素水平的變化,脂肪處於重新分布的過程,且在產後會出現腹部和腰底的前突,即腰部和臀部的脂肪堆積,是懷孕的特殊表現。這時可以通過產後的康復,包括產後的訓練,逐漸去改善。如果長期穿收腹褲,對自己的身體沒有好處。如果盆底肌力正常,只是肚子較大,或者是腰腹較大,可以穿收腹褲。但建議收腹褲的收腹壓力不要過大,不然會造成盆底肌的持續傷害。還是建議產後通過規律運動、飲食,逐漸改變體態。