女人血壓90/60,正常嗎
如果女性血壓在90/60mmHg左右,那麼要看她血壓是否一直是這個水平,如果是從測量血壓第一次到之後一段時間只要測量就在這水平,可以認為是正常,只是說處於正常低線。
當處於血壓水平的時候也要關注平常的一些生活、運動方面是否出現不適,比如有沒有間斷的胸悶、頭暈、乏力、胃口差等。如果有的話,確實要考慮可能跟血壓偏低有關。
這種情況往往沒有很好的藥物能夠明確提升血壓,但可以通過生活方式的干預提升血壓,或者說提升因為偏低血壓對於各種高活動量的運動的適應能力。
一個是在營養方面儘量做到營養均衡,素食的人儘量多補充蛋白,比如確實不吃肉,那麼可以看看雞蛋、牛奶是否可以吃,必要的時候也可以補充蛋白粉。
儘量做到加強運動,運動其實對於血壓有雙向調節,可以使血壓提升、改善心肺功能,其實血壓偏低對血壓的耐受情況會更好一些。