降血壓的好方法

降血壓最好的治療方法就是在合併藥物治療的同時，進行生活干預。通過大樣本的臨床觀察、臨床實驗發現，有效的藥物治療是降低血壓的一個基石，對於生活干預，包括戒菸、限酒、少鹽、增加活動、培養良好的作息狀態，也是維持血壓平穩的非常有效的方式。

常用的降壓藥品大致是有五類，如α受體阻滯劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑，或者血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。生活干預包括戒菸、限酒、增加運動量，當然必須是能夠適應的、耐受的運動量，對於血壓的降低是有益處的。