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  • 分类: 妇产

來姨媽期間儘量不要吃各種涼食和涼性食物，不要吃剛從冰箱拿出來的涼食，也儘量不要吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等涼性食物。這些糧食和涼性食物有時會增加宮縮，宮縮會導致痛經，而且宮縮會增加子宮內膜異位症的發生。

經期也不建議喝茶，茶葉含有鞣酸可以抑制鐵的吸收，對近期補鐵有一定不利影響。

經期也不建議吃過多的水果和甜食，水果和甜食吃多了會升高血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環境增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。

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