月經期可以喝咖啡嗎

在月經期是不可以喝咖啡的，月經期雖然是正常的生理現象，但因為陰道有流血，所以盆腔也處於充血狀態，很可能會造成疲勞的感覺，如果喝咖啡會引起興奮的狀態，就會導致失眠，會加重月經期的疲勞感，所以在月經期的時候不要喝咖啡，以免影響睡眠。

另外，在月經期建議最好每天喝一碗熱的紅糖水，是在沒有糖尿病的情況下，才可以喝紅糖水，可以緩解月經期的疲勞，能夠補充能量，還能使月經血流出得更順暢。所以建議可以每天喝一碗熱的紅糖水，也建議一定要趁熱喝，如果喝涼的紅糖水有可能還會出現下腹部疼痛的情況。