月子能喝酸奶嗎
在月子裡可以喝自製的酸奶，不能喝冷藏的酸奶。自製的酸奶溫度適宜，處於室溫下在月子裡可以喝，因為酸奶可以調節為腸道正常的菌群，有助於消化，對於月子裡消化不良會起到良好的改善作用，並且也可以促進胃腸蠕動，減少便秘情況的發生，最好不要在空腹狀態下喝酸奶，有可能會對胃腸產生一定的刺激，建議可以在飯後在喝酸奶，減少胃腸局部的刺激。坐月子期間機體抵抗力相對是比較低下的，免疫力也是低下的，在飲食上要特別給予注意，除了要加強營養，有些食物是不可以吃的，比如寒涼性的食物或者刺激性的食物都不建議在月子裡吃。