產後修復多久做最好
分娩可能會對孕產婦的盆底肌功能造成損傷，嚴重的盆底肌功能損傷可能會導致孕產婦出現尿失禁的情況，需要做產後的修復。產後修復通常需要在產後42天到半年內進行，產後修復的時間也因人而異。剖腹產術後的產婦，也要根據患者的傷口癒合情況，決定產後修復的時間。
最常用的凱格爾運動，即縮肛、提臀運動，需要每天早晚進行10-15分鐘的時間。在站立姿勢下做凱格爾運動，效果可能會更好。另外也可以做產後的物理治療修復，主要是用微波信號或電信號刺激盆底肌肌肉，達到收縮，進一步促進盆底肌功能恢復的效果。