運動對血壓的影響，分為短期效應與長期效應，主要內容如下所示：

1、短期效應：如果正在運動時，通常血壓會上升，運動停下休息片刻後血壓出現下降。此期間有較短時間血壓可能下降至較低，但時間並不長，隨運動平復後，血壓即可恢復至靜息狀態；

2、長期效應：運動可以降壓，鼓勵從預防與治療高血壓方面，應進行規律體育鍛鍊。患者進行中等強度以及足夠時間、頻率鍛鍊，有助於控制血壓。運動可輔助降壓，還可以使低血壓人群，即生理性低血壓有一定程度上升。

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