正常人運動後馬上測量血壓會超過正常值嗎

正常人運動之後如果馬上測血壓，血壓通常會高，而且大部分高出正常範圍。臨床進行運動平板試驗，可以明確看到動態變化的趨勢。

人體在運動過程中，尤其是隨著運動時間延長、運動幅度增加，為了更好保證機體運動的需求，需要增加血壓、增加心臟搏出能力以及心率，才能維持上述需求。

因此運動中血壓會有上升的趨勢，包括剛運動結束，血壓依然會保持高出正常範圍的情況，但可能休息之後血壓會逐漸下降。部分人運動3分鐘之後再測量心跳、血壓，會回到正常範圍，也有部分人恢複比較慢。

但隨著運動後休息時間的延長，血壓、心跳都會有下降的趨勢。因此，運動對於人體血壓的調整有益，如果平時血壓處於臨界狀態，或本身是高血壓的患者，可以通過規律運動，尤其是中青年患者使血壓進一步下降。

另外體重下降也可以控制血壓，尤其是對於總是苦惱低壓不能下降的患者，通常是由於活動不到位，或體重依然沒有太多變化所造成，運動會有所幫助。