體溫測排卵方法

體溫測排卵的一個辦法叫基礎體溫測定，通過基礎體溫的測定來了解體內排卵的情況。

通常情況下，排卵的當日體溫會比正常的體溫升高0.3-0.5℃，這個高的體溫通常會持續到14天，如果要是沒有懷孕，隨著月經的來潮，體溫會恢復到正常的水平，叫雙相的體溫，也就是基礎體溫雙相。

如果出現了雙相的體溫，提示是有排卵，如果體溫增高持續在14天，說明黃體功能是正常的，如果體溫升高小於7天，說明黃體期異常。

測量的方法就是基礎體溫，需要每天晨起以後睜開眼睛，不動，做第一件事就是量體溫，體溫量好了以後做一個記錄，在每天固定的時候清晨去做這件事。