孕婦左側睡好還是右側睡好

妊娠期一般醫生都會建議孕婦採取左側臥位，因為左側臥位使得子宮能夠恢復血液循環，可以促進子宮胎盤的血液供應，改善胎兒血氧供應。

但是孕婦左側臥位也會有不適症狀，尤其是當孕周逐漸增大，左側臥位可能會壓迫到心臟，引起心臟不適的症狀，所以其實右側臥位也可以。

孕婦採取左側臥位，主要因為女性的子宮右旋，而左側由於有乙狀結腸，會使子宮稍向右旋轉，所以左側臥位通常會恢復子宮的正常解剖位置，從而會改善子宮胎盤的血氧供應，所以一般建議孕婦採取左側臥位。

但是其實這種影響較小，如果採取右側臥位，其實本身並不一定會對子宮血氧供應有明顯不利的影響，所以孕婦如果右側臥位舒服，完全也可以採取右側臥位。

但是妊娠期，尤其是妊娠中晚期，不建議孕婦採取仰臥位，因為仰臥位時，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致靜脈回流受阻，有時會影響腦的血氧供應，導致孕婦發生仰臥位的低血壓、頭暈、噁心、嘔吐等現象，所以孕婦隨著孕周增大，不建議採取仰臥位。