生完孩子多久可以跑步
順產後一周就可以慢跑，剖宮產後要至少兩周，待傷口完全癒合，沒有感染、發熱等跡象時才能慢跑。
在產後進行跑步的時候也要遵循個性化，逐漸增加運動的時間，還有跑步的快慢以及運動量。如果在跑步之後出現惡露增多或者腹痛的現象，要立即停止跑步。分娩後按傳統需要坐月子，整個產褥期不能外出，也不能跑步，甚至不能洗澡、洗頭。但現在生活條件改善，在保證充足保暖和營養的前提下，可以以進行慢跑等不劇烈的運動。產後運動一定要適量，不可劇烈運動，如果有不適感需及時停止運動。
順產孕婦正常情況下3-5天就可以下地隨意的走動，可以自己做一些縮陰運動，這樣有助於陰道恢復緊緻。