女人排卵少怎樣食補
排卵少意味著卵泡的儲備少，卵泡發育異常等等多種因素，導致排卵少、卵泡發育不良，因素包括卵巢的功能、卵巢的器質性病變、下丘腦病變、垂體病變、營養因素等多重因素，也包括先天性的卵巢發育不良或者卵巢功能異常。同時，理化因素導致的卵巢功能的損傷，也是排卵少的重要因素。出現這種情況首先要去醫院明確診斷、明確病因，針對病因積極治療。
在日常生活中，穀類食物有助於調整體內的內分泌環境，保養卵巢的功能，促進卵泡的發育，比如黑豆、紅豆、大豆。所以平時可以多吃豆漿類的食物，或者是豆製品。因為其中含有比較豐富的大豆異黃酮，是天然的雌激素，對卵巢功能的保健有積極的作用。另外，堅果類的食物包括核桃、腰果、松子、開心果、杏仁、花生、榛子，食物中枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉、蜂王漿等等也含有比較豐富的天然雌激素，具有一定的調理作用，最重要的是明確診斷，針對病因學積極治療。