孕中期可以平躺睡覺嗎
一般不建議妊娠中晚期孕婦平臥睡覺，主要是妊娠中晚期隨著子宮逐漸增大，增大子宮會壓迫下腔靜脈，即腹部大血管，導致下肢靜脈血液循環不能及時回到心臟，從而影響血液供應。此時孕婦可能出現頭暈、眼花、噁心、嘔吐等不適症狀，因此在子宮已經增大明顯的狀態下，不建議孕婦採取仰臥位的休息姿勢。另外，仰臥位可能會導致仰臥位低血壓發生，此時孕婦會更加感覺到不適。
一般建議妊娠中晚期的孕婦採取側臥位，因側臥位對子宮、胎盤的血液循環有一定的改善作用。但是並不是懷孕中晚期的孕婦只能採取側臥位，如果在側臥位時已經有不適症狀，如壓迫心臟而覺得不舒服或有肢體發麻，可以適當改變體位，可以偶爾採取仰臥位，但是不建議長期採取仰臥位。