月經期間太瞌睡怎麼回事

在月經期間，由於激素水平的下降，加上陰道流血，由於個體差異不同，每個人的反應也是不一樣的，絕大部分會有疲勞感，會出現嗜睡的情況，也有人會出現失眠的情況，所以反應是不一樣的。如果是總是想睡覺，建議每天喝一碗熱的紅糖水來補充能量，改善這種疲勞感，並且也建議每天都用熱水來泡腳，促進血液循環，改善這種來月經引起不舒服的感覺。月經期雖然是女性正常的生理時期，但是由於個體差異不同，反應不一樣，所以月經期要特別注意，最好是適當的休息，保證充足的睡眠，並且在月經期要勤換衛生巾。