低壓90高壓120正常嗎
低壓90mmHg、高壓120mmHg，這個血壓按照目前高血壓的診斷標準屬於1級高血壓病，不算正常血壓，主要以低壓升高為主。目前高血壓的診斷標準是非同日3次以上血壓測量，收縮壓>140mmHg和或舒張壓≥90mmHg。
1級高血壓，以低壓升高的多見於中青年患者，這部分患者血壓升高多是生活方式不健康，或者平時精神壓力過大、生活工作節奏過快引起的。對於血壓的調理或者控制從生活方式開始，生活方式的管理包括飲食、運動、調節心態。飲食建議低鹽、低脂，每天鹽的攝入量儘量小於6g，減少脂類食品的攝入，多增加粗糧、水果、蔬菜。加強運動，建議每周不小於5天，每次在30分鐘以上的中等強度運動最好，保持規律的作息習慣，養成樂觀的心態。如果生活方式干預3個月不能達到目標血壓，需要加用藥物來控制血壓。
建議高血壓患者低鹽、低脂飲食，尤其是限制食鹽的攝入，均衡飲食。注意運動，增加一定的運動量使體重下降，血壓會有所改善。避免熬夜，避免劇烈運動，避免抽菸，酒要限制。高血壓病人服藥，一定要找專科醫生制定一個適合於自己的方案，一旦制定以後不要輕易自行調整藥物或者停藥。