經期可以吃生蚝嗎

經期可以適當的食用生蚝，因為生蚝這種海產品的營養價值豐富，只要適量、吃法得當就可以吃。中醫理論認為生蚝屬於寒涼食物，容易導致血瘀，引起痛經，同時還會導致經血淋漓不盡，所以在月經期間食用一定要避免生吃，要以熟食為主，同時要少吃。

在月經期間應該避免寒涼的食物，因為寒涼的食物容易導致宮寒引起血瘀和痛經。生蚝屬於寒涼的食物，所以在經期應該儘量的少吃生耗，但是生蚝中營養價值豐富，適量、適當的生蚝食用應該可以，只是不能生吃，要熟吃。