懷孕吃芒果好嗎
懷孕的時候吃芒果是跟吃其它的水果一樣，有它的好處。因為所有的水果都含有豐富的維生素以及膳食纖維，所以在妊娠期，尤其是在妊娠中晚期，由於子宮逐漸增大會壓迫到腸道，影響腸道蠕動，因此很多的孕婦在懷孕中晚期會出現有便秘的現象。蔬菜和水果含有大量的膳食纖維，這樣的食物可以促進腸道蠕動，來幫助排便，減少便秘的現象。
但是，水果包括芒果都是有很多糖分的，除了膳食纖維和維生素以外都是糖分，雖然果糖對於升血糖的影響並不是太大，但是仍然是會有影響的。所以如果是在懷孕期間大量吃水果，不僅會造成血糖的異常升高，還可能會造成孕婦體重增長過快，以及胎兒生長過快，引起巨大兒的可能性。懷孕期間是可以吃芒果的，但是要控制總量，尤其是有妊娠期糖尿病的女性，根據血糖情況來酌情的吃水果，不能吃水果太多，導致妊娠期的一些併發症。