糖尿病可以喝粥嗎
糖尿病人是可以喝粥的，為什麼？如果粥里加一些瘦肉或者小青菜，這種粥的升糖指數是比較慢的，如果單喝一種粥，比如大米粥，熬的時間長，升糖指數要增快，這樣容易引起血糖的波動。如果吃一些豆粥擱一點麥片，或者喝一些紅豆、黃豆、綠豆這樣熬出來的粥，升糖指數就會慢，或者皮蛋瘦肉粥以及其他的菜粥，升糖指數都比較慢，是沒有問題的。糖尿病患者可以吃粗大顆粒的，不要做的太細，防止血糖的波動。在我們血糖穩定的情況下，喝粥一個是把握量，再一個粥裡頭適當的放一些瘦肉、皮蛋、菜等等，血糖升糖指數轉慢，就不會引起血糖波動。總之，糖尿病可以喝粥，但看我們喝什麼樣的粥。