吃什麼長胎快食物名單

長胎快的食物一般包括兩類，一類是肉類，一類是甜食水果，推薦要多吃肉類，要少吃甜食和水果。肉類含有豐富的蛋白質，含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，可以促進胎兒生長發育，孕期要多吃，吃肉並不會增加孕婦體重，甜食和水果吃多了會導致媽媽血糖升高，進而促進胎兒胰島素分泌，導致胎兒快速增長甚至產生巨大兒。這種增長一般是虛胖，對胎兒並沒有好處，而且會顯著增加難產和剖宮產的風險，所以孕期要想使胎兒長的快要多吃肉類，少吃甜食和水果。