哭回奶了怎麼補救
產後正常的泌乳受營養狀態、環境因素和精神心理因素的影響，大哭以後，情緒的劇烈改變會使垂體後葉封閉，泌乳素的水平的降低，使乳汁分泌減少，哭回奶了怎麼補救呢？
只要回奶的天數少於15天，就說明乳腺一定會有乳汁的分泌，只要有乳汁的分泌，就有補救的方法和成功的可能，要怎麼辦呢？
要調整心態，使自己的心情保持在一種樂觀向上的狀態，同時要保證睡眠足夠的休息，然後增加營養，多吃一些含有高蛋白、多種維生素的食物，可以去多吃一些湯湯水水，比如說鯽魚湯、豬蹄湯和雞湯，都有很好的催乳的作用。
還要勤刺激乳頭，要做到及時的、適當的讓孩子去吸吮乳頭，對乳頭的刺激，也會反射性的引起垂體後葉激素的分泌，使泌乳素增加，乳汁就隨即會增加。總而言之，最重要的是心態、情緒、休息和營養，再加上科學的餵養方式，哭回奶一定會補回來的。