孕婦補鐵什麼時候吃最好
孕期補充鐵劑最好在餐前服用，如果餐前服用反應過大，也可以餐後服用，但餐後服用會影響鐵的吸收。孕期如果有貧血或者鐵蛋白下降，一般要給予補鐵治療，可以選擇多糖鐵或者硫酸亞鐵等等，多糖鐵吸收效果更好，不良反應更小。
孕婦孕期因為胎兒的生長發育的需要，所以營養要增加，特別是胎兒的骨骼肌肉細胞的生長發育需要的鐵比較多，所以孕婦普遍容易出現缺鐵性貧血。如果孕期孕婦有缺鐵鐵性貧血，要補充鐵劑，鐵劑對胃腸道有一定的刺激，有一些人吃了會便秘，拉不出大便，所以一般情況下鐵劑建議飯後吃，飯後吃對胃腸的刺激會減少。但是如果患者吃了鐵劑以後便秘，就可以適當減少量，分多次來吃，同時可以加吃一些綠葉蔬菜、水果等，可以減輕吃鐵劑而引起的反應。
孕期如果有貧血或者鐵蛋白下降，除了補鐵治療，飲食上要多吃含蛋白質、含鐵豐富的食物，主要是各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃豬肝等動物內臟，也含有豐富的鐵。補鐵時也可以同時服用維生素C，有利於吸收。