孕婦能吃雪糕嗎中期

孕中期儘量不要吃雪糕，也不要吃冰棒等涼性食物，甚至要少吃西瓜、山竹、梨等涼性水果。

涼性食物常常會導致宮縮，如果宮縮嚴重甚至增加流產、早產等風險。而且冰棍兒含有的糖分過多，容易升高媽媽血糖，媽媽血糖升高會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。

孕期要多吃含蛋白質、含鐵豐富的食物，比如牛肉、羊肉、瘦豬肉等等，要多吃綠葉菜、青菜，要少吃涼性食物，少吃甜食、水果。