孕婦可以吃三文魚刺身嗎
孕婦應該儘量避免生食三文魚，即三文魚刺身。三文魚的味道非常鮮美，而且富含很多種的深海魚油，譬如Ω-3、DHA等等。在懷孕期間，尤其是懷孕的中晚期，應當適當的增加一些肉、蛋、奶、各種營養元素的攝入。尤其應當適當的增加一些深海魚類的攝入，由於深海魚類富含有比較豐富的脂肪酸和DHA，DHA能夠促進胎兒的大腦神經發育以及視網膜發育，所以建議孕婦在懷孕的中晚期，每周食用2-3次的深海魚類。
儘管三文魚的營養也非常豐富，但畢竟是生食，生食的時候沒有辦法保證食物絕對的安全、衛生，一旦發生了細菌的污染或者是寄生蟲的污染，食用了之後將非常有可能導致嚴重的不良妊娠結局。無論是細菌性的感染導致的胃腸炎，還是寄生蟲的感染，對於母胎都會造成非常嚴重的不良影響，所以還是應當儘量的不要食用三文魚的刺身，或者是其它任何的生食。