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  • 分类: 妇产

產後一般各種食物都可以進食，推薦要多吃湯水，比如鯽魚豆腐湯等可以增加乳量，對哺乳有幫助。建議要多吃含蛋白質豐富的食物，比如各種瘦肉、牛肉、羊肉對孕婦恢復體力、傷口恢復非常有利。

產後也推薦多吃含纖維素多的食物，比如綠葉菜、芹菜、菠菜等，這些食物可以通便。產後也可以吃香蕉類的水果，具有通便的作用，也含有豐富的鉀離子。

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