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30歲女人性生活最好在20天保持七次左右性生活，30歲女人正值生理旺盛時期，性慾較強，常常需要規律的進行性生活。女人長期不進行性生活，會導致性冷淡，出現性慾下降，同時影響生育功能。

30歲女性，如果過頻繁的進行性生活容易導致泌尿生殖系感染，容易導致細菌性膀胱炎或細菌性生殖道炎症。30多歲的女性，最好在20天左右進行七次左右性生活較為適宜。

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